子宮内膜症と食べ物

子宮内膜症と食べ物

子宮内膜症と診断されてから

この症状を少しでも改善したく

ネットで調べまくりました。

子宮内膜症はスピリチュアル系の情報も

多かったのですが

食べ物と関連する情報も多かったです。

その中でもマクロビに注目しました。

マクロビ

簡単にいうと玄米菜食です。

我が家も早速

白米から玄米（半分だけ）に変えました。

そして根菜と大豆を中心とした食生活へと変更しました。

とは言ってもうちには育ちざかりの小3の娘がいますので

肉、魚も食卓には出ました。

私は食べても少しということで量を調整しました。

お弁当も

玄米、梅干し、きんぴらごぼう、ひじきの煮物

となりました。

おかげで

この食生活をはじめてから

２ヶ月後には体重も２キロ減り

体調も良くなってきました。

（もちろんピルのおかげかとも思いますが）